Präktighetsfaktorn

i detta hemmet är rätt hög när vi sitter och gör veckomenyer. Men det är ju så skönt att veta vad man ska äta och det blir mycket billigare när man inte småhandlar varje dag.

Söndag: Pastagratäng med squash, aubergine, paprika, lök, oliver, tomater, keso och ägg
Måndag: Kikärtsgryta med lök, grön paprika, champinjoner, bambuskott + cous cous
Tisdag: Falukorvsgryta med grädde, senap, äpplen, honung och russin + potatis
Onsdag: Quornfärssås och pasta
Torsdag: Potatis- och blomkålssoppa med bröd
Fredag: Grillad regnbåge med quinoasallad och yoghurtsås


Min man: "Om Robert Wells skulle vara med i en porrfilm tror du den skulle heta Rapsody in Cocks då?". Också försvann kanske lite av präktighetsfaktorn...

Dagens träning

Okeyyy, guru! Here we go... Jag gjorde som du sa och simmade inte direkt efter maten och genast blev hållet bättre. Vad skulle jag göra utan dina kloka råd, oh fitness-guru?

Kl 06.05 satte jag första foten på löpbandet på Friskis. Det som var så förvånande var att jag inte var helt ensam i gymmet utan alla löpband var upptagna (!). Sprang 4 km och upptäckte att jag är jävligt kobent (när jag såg min spegelbild i fönstret). Därefter lite biceps, triceps, rodd, axlar, mage. Inga sneda magövningar eftersom jag nog har dragit till en muskel i magen. I duschen träffade jag en lika morgonhurtig kollega. Vi kanske borde samordna oss och träna tillsammans o sen äta frukost på Friskis.

Ett annat konstigt fenomen i gymmet är alla dessa killar som tränar i foppa-tofflor och hawaiishorts. Försöker dom se ut som "gymmet är mitt andra hem så jag känner mig så avslappnad att jag har jävelfula shorts och tofflor" eller vad?! Måste utredas.

Blahaaaa

Jahepp, då har man överlevt helgen också. Hektisk lördag med träning, bondgårdsbesök och parmiddag. Eftersom kvällen var så trevlig blev den också väldigt lång. Ca kl 2 kom vi i säng. Våra lyx-barn som till kl 8.30. Efter lunch var jag och stora E och shoppade kläder till henne och storhandlade inför veckan. Jag föreslog en massa klädesplagg och hon bara "Det är ju inte Hello Kitty på den!". Till sist blev det 3 par tights (till priset av två) från Lindex och en svart Hello-Kittytröja och ett par jeans från H&M. Jag lyckades styra bort henne från en helt fruktansvärd långärmad Hello Kittytröja i regnbågens alla färger med lite snack om att snart är det sommar och då är det mkt bättre med kortärmat. Det verkar förresten inte finnas billigare jeans än 149 kr för 4-åringar, inte ens på Coop. Fast på H&M ser det ut som riktiga stuprörsjeans. Mkt coolt.



Bondgårdsbesöket hos Jens föräldrar innehöll både klappning och ryktning av raggig, extremt liten shetlandsponny, stora tjurar och nyfödda kalvar. Det som imponerade mest var dock tre (!) stycken katter som såg precis likadana ut som Kattis. Sedan fick vi semla i Guns (Jens mamma) kök. På vägen hem fällde sa stora E: "Gun är ÄNNU roligare än Jens". "Ojdå", sa Jens pappa Gert när han fick höra att jag jobbar på Lst. Hehe!

Dagens träning bestod av 4 km löpning på löpbandet i 6 minuterstempo, utfall med skivstång, rövpress och crunches på boll. Efteråt åt jag en proteinspäckad pastagratäng med ägg o keso i.